大便费劲怎么治疗

Question

大便费劲怎么治疗

Answer 1

香蕉和红薯有一定的润肠通便的功效，但是同时也要注意，多吃青菜，韭菜，芹菜等粗纤维的蔬菜，促进肠蠕动。同时每天要保证一定的饮食量饮水量，避免大便过于干燥，每天早晚可以适量喝点，蜂蜜水或者是淡盐水，也可以适量喝酸奶，有助于维持肠道菌群的平衡。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。