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睡眠不好我找不到是什么原因

病情描述:

睡眠不好我找不到是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

睡眠不好有可能是和神经衰弱有关系，主要是通过饮食，运动，服用药物等方法调理。要多喝水，多吃一些营养容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以多吃一些莲子，桂圆，红枣，酸枣仁等食物，也可以遵医嘱服用香砂安神丸、枣仁安神胶囊等药物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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