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睡眠不好要用什么方法
病情描述:
睡眠不好要用什么方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    睡眠不好,主要是因为长时间压力太大,加上平时心情波动比较大影响导致的,不排除有些神经衰弱或者植物神经功能紊乱。建议目前可以选择服用一些镇静安神的药物,具体用药请遵医嘱,而且平时生活作息方面要尽量保持规律。也可以自己泡点百合或者玫瑰花茶喝一下。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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