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一直睡不着形成原因

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一直睡不着形成原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

入睡困难也是失眠的一种形式，失眠的原因有很多，应找到原因予以解除。比如心里事情繁杂，忧思过度，要注意放松心情，可以暂停工作，给自己放一次假，进行旅游放松，或者找知心的朋友聊天、倾诉等。如果有焦虑症可以遵医嘱睡前服用舒乐安定适量促失眠，但不建议长期服用。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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