长期便秘治疗方法有哪些

Question

长期便秘治疗方法有哪些

Answer 1

可以多做些物理的方式去改善，每天轻揉自己的腹部，多吃富含粗纤维的食物，如小米，玉米，高粱米等都能够有效的改善，如果症状比较严重，还可以选择口服润肠通便的药物进行缓解，平时积极的做体育运动，促进肠道的蠕动能力，也可以适当的服用益生菌，有效预防。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。