肠胃不好应注意什么

Question

肠胃不好应注意什么

Answer 1

肠胃不好应该注意饮食的结构要合理，不要吃生硬、辛辣，生冷以及过于刺激性的食物，食物要碎一些软一些，要以容易消化的软食为主，如米粥，面条，要三餐定时，不要暴饮暴食，每餐七分饱为宜，两餐之间喝点温开水促进消化，平时要养成细嚼慢咽的好习惯，尽量少喝酒。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。