便秘胃不好吃什么食物比较好

Question

便秘胃不好吃什么食物比较好

Answer 1

便秘胃不好，这种情况可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。一定不要吃辛辣刺激性食物。吃饭不要过于精细，适当吃点粗粮，如红薯、糙米，能够补充纤维素，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。胃不好的一定要注意，少吃多餐，细嚼慢咽，不能吃过酸和过甜的食物。生活规律，避免熬夜劳累。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。