百艺舒睡眠很好不能吃哪些水果

Question

百艺舒睡眠很好不能吃哪些水果

Answer 1

对于服用药物来治疗睡眠是可以的，在服药期间注意不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃寒凉性的水果，否则可能会对胃肠造成刺激，对改善睡眠治疗起到不利的影响，平时可以适当的做一些户外运动，增强身体新陈代谢，对改善睡眠也能有很好的效果，睡觉之前不要喝太多的水。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。