怎么预防贫血

Question

怎么预防贫血

Answer 1

贫血类型比较多。缺铁性贫血最多见。平时多吃富含铁的食物。避免失血性贫血。女人月经过多容易引起缺铁性贫血。预防缺铁性贫血需要加强营养，食物多样化不要偏食挑食。含铁充足的食物如肝脏，红色瘦肉，蛋黄，动物血液，菠菜，芝麻酱，木耳等。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。