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补肾最有效的办法

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补肾最有效的办法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

补肾需要平补填肾精，是一个非常慢的平复过程.而壮阳并不适合每一个人。补肾需要平补填肾精，是一个非常慢的平复过程.而壮阳并不适合每一个人。建议检查后再说，不要自己随便吃药，先吃点补肾壮阳的食物，比如韭菜、羊肉等。意见建议：建议可以适当多吃蛋类，瘦肉，鱼虾，牛奶，骨头汤等食物。平时可以多锻炼身体，跑步，打篮球，打羽毛球。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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