上厕所蹲久腰疼应该该如何治疗

Question

上厕所蹲久腰疼应该该如何治疗

Answer 1

可以做腰背肌肉训练，如背飞，成拱桥，小燕飞等腰背肌功能锻炼，或牵引按摩治疗，平时应多注意休息对腰部是好的。意见建议：建议病患平时多吃一些蔬菜，水果，如青菜，香蕉，苹果等促进胃肠动力就不会蹲太长时间了，注意不要受寒受凉，应多注意保暖。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。