经常晚上睡觉小腿抽筋主要原因有哪些

Question

经常晚上睡觉小腿抽筋主要原因有哪些

Answer 1

考虑是缺钙的现象，给予适当补充钙剂，平时多吃些含钙高的食物如骨头汤、牛奶，多吃新鲜的蔬菜与水果。意见建议：平时加强体育锻炼，多晒太阳，禁止吸烟饮酒，不要过度劳累和熬夜，这种症状经过一段时间会好转的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。