怎么做颈椎病的自治疗方法体操

Question

怎么做颈椎病的自治疗方法体操

Answer 1

颈椎病的病主要长期使脊柱保持一个姿势，引起的局部的肌肉、韧带的弹性下降，功能较差，影响到颈椎的稳定性的。颈椎病的病主要长期使脊柱保持一个姿势，引起的局部的肌肉、韧带的弹性下降，功能较差，影响到颈椎的稳定性的。颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。意见建议：平时多抬头看上边，锻炼颈椎，另外减少低头工作，注意颈部保暖。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。