脚踝骨骨折好了后怎么运动

Question

脚踝骨骨折好了后怎么运动

Answer 1

脚踝骨骨折后主要就是锻炼踝关节的伸屈及内外翻的动作，会有疼痛情况发烧，疼痛也要坚持锻炼，以免肌肉萎缩。意见建议：脚踝骨骨折锻炼的同时，可多按摩泡脚，同时进行热熨、熏洗等，配合按摩推拿手法，以协助达到活血舒筋活络之目的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。