下蹲时膝关节疼痛主要原因有哪些

Question

下蹲时膝关节疼痛主要原因有哪些

Answer 1

股四头肌肌腱，也就是髌腱出现拉伤或者劳损的情况，在下蹲的时候会导致这个肌肉以及肌腱出现明显的牵拉，导致疼痛感进一步加重。意见建议：减少负重是指减少频繁上下楼梯，补充营养，多吃高钙食物，新鲜水果，少吃含盐量高的食物，有利于保证身体健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。