脚扭伤了怎样快速消肿止痛

Question

脚扭伤了怎样快速消肿止痛

Answer 1

当脚扭伤后，应及时前往医院检查是否有骨折、错位，若只是脚部扭伤，一定要减少活动，尽量卧床休息，防止二次损伤，同时应及时敷冰袋、冰毛巾等，可以达到缓解疼痛、消肿的效果。意见建议：在饮食方面，则以清淡饮食为主，尽量吃一些营养丰富的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋等，还应该戒烟戒酒，有利于患处恢复。扭伤期间，需要抬高患肢，卧床休息，减少活动量，避免负重走路。可以吃活血止痛的药物来消肿止痛。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。