大腿肌肉酸痛无力怎么治疗

Question

大腿肌肉酸痛无力怎么治疗

Answer 1

大腿肌肉酸痛无力是为平时运动量不大，突然剧烈运动引发的肌肉拉伤，根据本身体质安排运动量，不要一味逞强。避免长时间集中练习一处肌肉。做好准备活动后再运动。意见建议：注意休息，可以通过按摩，理疗等方式减轻症状，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不可以熬夜，适当进行锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。