搬东西腰闪了怎么办什么时候能好

Question

搬东西腰闪了怎么办什么时候能好

Answer 1

搬东西腰闪了一周后就能好，卧硬板床，在床上的时候翻身需要轴式翻身，平时注意休息、保暖，3天左右会有明显的减轻，之后可以在腰围带的保护下。意见建议：平时多注意抬东西的时候，不要抬得太重，要多走动走动，坚持锻炼身体。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。