治疗O型腿啊的方法

Question

治疗O型腿啊的方法

Answer 1

O型腿可以通过保守治疗来进行改善，.身体直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立活动，做20-30次。弯腰，两手扶膝做向左和向右的绕环运动，做20-30次。意见建议：坐在椅子上，尽力用双膝部夹住书，坚持一段时间，夹住的书逐渐换薄。通过训练，O型腿会得到明显的改善。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。