孕晚期怎么锻炼

Question

孕晚期怎么锻炼

Answer 1

目前处于妊娠晚期，还是尽量不要剧烈运动比较好，经常散步就可以的。目前处于妊娠晚期，还是尽量不要剧烈运动比较好，经常散步就可以的。平时多散步就可以了.散步可以帮助消化，促进血液循环，增加耐力，对分娩是很有帮助的.在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。意见建议：现在只能做散步，避免剧烈运动，防止胎盘早剥。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。