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神经衰弱失眠要的调理方法

病情描述:

神经衰弱失眠要的调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

治疗失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力。创造良好的睡眠环境。意见建议：建议白天多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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