可以吃什么增加雌激素

Question

可以吃什么增加雌激素

Answer 1

豆浆，食用豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆这三种常见的大豆类作物。这些豆制品中含有少量植物雌激素，主要成份是大豆异黄酮，这是一种具有弱雌激素作用的化合物，有调节人体内的雌激素水平的作用。意见建议：建议你尽量食补，但是如果雌激素量过少的话，可以在医生的指导下进行药物的补充，平时注意多吃一些富含雌激素的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。