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什么是孕妇的最佳睡姿

女，30岁

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什么是孕妇的最佳睡姿

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位，这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。意见建议：孕妇左侧或者右侧都可以，怎么舒服怎么躺。尽量不要平卧位睡觉，因为长时间平卧有可能造成仰卧位低血压，引起孕妇胸闷、心慌、胎心减速等情况，甚至严重的造成胎盘早剥。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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