弓腰驼背要怎么办

Question

弓腰驼背要怎么办

Answer 1

我最近有点弓腰驼背，别人老在背后议论我，弓腰驼背用什么方法？意见建议：弓腰驼背可以坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，向后张肩，每天坚持五六分钟，坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。