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经期减肥小窍门

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经期减肥小窍门

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

在生理期之前，身体容易堆积多余的物质，是身体容易浮肿、体重容易上升的时间段。在生理期之前，身体容易堆积多余的物质，是身体容易浮肿、体重容易上升的时间段。月经期间最好不要减肥。生理期结束后，是最理想的减肥时间段。这也是女性1个月中最容易变瘦的时间段。意见建议：注意食物营养的均衡，再配上简单的运动，就可以轻松瘦下来。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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