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女人经期吃什么食物比较好

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女人经期吃什么食物比较好

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。经期可以吃点温补的食物，比如鸡汤，红糖姜茶，有暖宫的作用。意见建议：在经期不要吃生冷的食物，多注意休息，不要进行性生活。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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