孕妇缺碘吃什么补

Question

孕妇缺碘吃什么补

Answer 1

怀孕期间碘的摄入量比平常多30～100，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求。怀孕期间碘的摄入量比平常多30～100，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求。主要是食疗进行补充，除了正常摄入碘盐之外，还可以食用海产品中含有丰富碘的海带、紫菜、海鱼等，可以有效补充母体所需要的碘含量。意见建议：孕妇在这段时间应补充营养，不要吃刺激性的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。