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什么是瘦脸得最快方法

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什么是瘦脸得最快方法

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

热量菜单加运动才是瘦脸关键所在，荤素搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮，最后选细粮，戒掉所有甜点零食宵夜，吃饭细嚼慢咽。意见建议：积极的锻炼身体、控制饮食健康的减肥方式。每天可以参加慢跑、快走、登山、骑自行车等有氧运动。饮食上也应该注意少量多餐。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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