怀孕晚期晚上睡不着觉怎么治疗

Question

怀孕晚期晚上睡不着觉怎么治疗

Answer 1

失眠是指无法获得高质量的睡眠，可影响记忆力、注意力等。失眠是指无法获得高质量的睡眠，可影响记忆力、注意力等。可以适当增加一点枕头的高度，还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部，这样有助入睡。意见建议：建议睡之前适量做些运动，然后再泡泡脚，喝杯奶再入睡。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。