产后多久可以瘦身

Question

产后多久可以瘦身

Answer 1

产后不要急着减肥，需要半年以后，尽量采取运动来控制体重，不是通过节食。，产后不要急着减肥，需要半年以后，尽量采取运动来控制体重，不是通过节食。哺乳期为了保证母乳的质量，需要合理搭配饮食，多吃点营养的高蛋白食物。意见建议：注意休息，合理搭配饮食，不吃生冷、辛辣刺激食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。