产后便秘如何饮食

Question

产后便秘如何饮食

Answer 1

产后便秘，很多产妇选择了通过饮食进行调理，多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。意见建议：可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。