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经常失眠多梦怎么引起的

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经常失眠多梦怎么引起的

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

血气不足脾胃不好均与失眠多梦有关，年龄处于更年期的阶段，建议好好看颈椎病，另外多补充一下21多种维生素。意见建议：建议多运动，保持良好心态，睡前喝杯热牛奶，热水泡脚，放松压力，避免压力的堆积，给身体带来不适。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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