女人失眠主要原因有哪些

Question

女人失眠主要原因有哪些

Answer 1

失眠有大部分是烦躁不安或心情低落，工作的压力、生活的打击和社会环境的变化等导致的，也有可能是身体疾病引起的，不能依赖药物。意见建议：建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。