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老是失眠睡不着是什么原因

病情描述:

老是失眠睡不着是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

失眠睡不着是指你的身体机能已经紊乱了，需要重新调整状态。失眠睡不着是指你的身体机能已经紊乱了，需要重新调整状态。造成失眠睡不着的原因有很多种，可能和你自身压力大有关系，或者你的生活习惯引起的。意见建议：建议你平时可以多一些运动，帮助自己晚上睡眠，也可以给自己做一个详细的睡眠计划。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

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