女性长期失眠怎么治疗

Question

女性长期失眠怎么治疗

Answer 1

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠多数跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠多数跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关。长期失眠会使人体免疫力下降，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。意见建议：建议用热水泡脚，可以放松身体加快血液循环，对促进睡眠有益。晚餐不要过饱，避免腹胀影响睡眠。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。