50多岁女人失眠要如何解决

Question

50多岁女人失眠要如何解决

Answer 1

失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。轻度失眠可以可以坚持用食疗、锻炼以及心里暗示的作用坚持一段时间就会好起来，若是失眠比较严重的话建议到专业治疗失眠的医院进行治疗。意见建议：每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。