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经常半夜醒来多梦治疗方法有哪些

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经常半夜醒来多梦治疗方法有哪些

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张萌萌副主任医师山东省立医院

经常半夜醒来睡不太好多梦考虑有些神经衰弱，建议白天多运动，午睡时间不宜长，可以口服药物治疗，睡前可以热水泡脚，喝杯牛奶。意见建议：建议注意休息，注意饮食，正常饮食就可以，避免过度劳累，白天多运动，睡前可以热水泡脚，喝杯牛奶。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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