风湿膝盖关节炎适合做什么锻炼

Question

风湿膝盖关节炎适合做什么锻炼

Answer 1

仰卧起坐和俯卧撑是风湿膝盖关节炎的最佳运动，这两项运动既不会增加膝盖关节的负重能力，又能让膝盖关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。意见建议：平时一定要注意膝盖关节这个部位的保暖，尽量少使用膝盖，一定要注意制动休息。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。