腹胀肚子大怎样减肥

Question

腹胀肚子大怎样减肥

Answer 1

腹胀肚子大可以通过控制饮食来改善，生活上要注意规律饮食，按时定量吃饭，不要吃太饱，避免食用生冷食物。意见建议：平时养成好的生活习惯，避免暴饮暴食，晚上睡觉前2小时，不能吃东西，注意休息，适当运动，千万别熬夜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。