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晚上睡觉怎么难入睡
病情描述:
晚上睡觉怎么难入睡
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    晚上睡觉时很难入睡,主要可能与精神心理因素有关,如工作压力过大、焦虑、思虑过重、情绪激动、抑郁、白天睡得过多、精神过度紧张等等。建议可以听听轻音乐、放松身心,必要的时候可以口服安眠药物助眠。
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