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睡多了头疼哪些方法可以缓解

病情描述:

睡多了头疼哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡多了出现头痛的症状临床也是非常常见的。其缓解方法可以有：
1、口服改善血液循环的药物，例如养血清脑颗粒、头痛宁胶囊。
2、在头痛期间尽量不能吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物会加重头痛症状。
3、建议多喝水。
4、尽量调整一下午睡的时长。睡眠紊乱导致头痛，首先建立良好的睡眠卫生习惯，作息规律。

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