午休睡不着什么引起的

Question

午休睡不着什么引起的

Answer 1

中午的睡眠不好，很多人都会有这样的问题，可能与外界环境吵闹，换了睡觉环境，或是本身自己处于一种紧张焦虑的状态都会导致睡觉睡不着的情况。一般没有什么其他症状，不必过度担心，不是有明确睡眠障碍的人群，这种情况多是能缓解的。