晚上睡不着早上睡不醒怎么回事

Question

晚上睡不着早上睡不醒怎么回事

Answer 1

晚上睡不着和早上起不来，这主要考虑就是没有养成较好的睡眠习惯，同时也考虑存在一定的神经衰弱从而引起的临床表现。这需要调整一下生物钟具体时间应该注意早上不要起来太晚，晚上也尽量不要吃一些刺激性的食物更不要喝咖啡和茶，也可以适当少量补充一些安神补脑的药物用来促进睡眠的情况。