头难受睡不着什么引起的

Question

头难受睡不着什么引起的

Answer 1

导致头部不适入睡困难的原因很多，常见的原因有焦虑症以及长期精神紧张、缺乏睡眠导致的紧张性头痛。建议调节情绪、释放压力，适度参与有氧运动，保持规律作息以减缓症状，如病情加重，建议前往正规医院检查明确病因。