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头难受睡不着什么引起的

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头难受睡不着什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

导致头部不适入睡困难的原因很多，常见的原因有焦虑症以及长期精神紧张、缺乏睡眠导致的紧张性头痛。建议调节情绪、释放压力，适度参与有氧运动，保持规律作息以减缓症状，如病情加重，建议前往正规医院检查明确病因。

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