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睡不着觉要如何解决
病情描述:
睡不着觉要如何解决
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    您说的睡不着,很可能是失眠的一种情况。失眠是指在合适的睡眠机会、环境时,仍然对睡眠质量和(或)、质量不满意,且影响白天社会工作的一种主观感受。建议先改善睡眠环境,保持环境安静、凉爽,可辅助睡眠眼罩、耳塞等,可进食有助睡眠食物,如牛奶等。失眠可见于多种疾病,包括器质性疾病、功能性经以及情绪相关性疾病,若经上述处理未见好转,建议您奶奶及时就诊。
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