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怎么缓解头晕睡不着觉

病情描述:

怎么缓解头晕睡不着觉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

假如是头昏引起的失眠，这时候要积极的处理头昏，因为只有头昏得到缓解后，睡眠质量才会得到改善。如果是失眠引起的头昏，这时候要改善自己的睡眠质量，调理好自己的心态。

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