睡眠不好主要原因有哪些

Question

睡眠不好主要原因有哪些

Answer 1

睡眠不好的原因很复杂：工作学习紧张或生活压力大是心理原因。睡眠环境改变比如坐火车等，是生理原因。某些药物也可能会影响睡眠，例如：降压药、口服避孕药等。其他原因有从事某些工作、患有某些疾病、睡前习惯不好等。