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吃什么对睡眠好

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吃什么对睡眠好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

一般我们可以在睡前喝一杯牛奶，或者吃些水果，对睡眠是有好处的。也可以在睡前泡澡去舒缓自己的身体。不要在睡觉之前喝一些浓茶，咖啡等。睡觉之前一定不要吃饭吃得过饱。

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老年人痴呆如何饮食

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老年痴呆先期症状

老年痴呆先期症状都有哪些表现呢？与正常的衰老不同，老年痴呆症是一种慢性进行性疾病，早期可能仅有记忆困难或轻度健忘，所以家属往往难以察觉，认为是正常老年人的表现，继而延误了疾病的诊治，下面就一起来了解下老年痴呆先期的一些症状表现吧。

老年痴呆的危害表现

老年痴呆通常指阿尔茨海默病。阿尔茨海默病的主要危害表现有认知功能减退、丧失基本生活技能、个人生活无法自理。具体分析如下：

痴呆引发什么疾病？

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