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睡觉一直做梦应该如何调养

病情描述:

睡觉一直做梦应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

晚上老是做梦，如果出现上述情况，但不影响日常生活，则不需要进行太大的干预措施。如果感到困扰，日常可保持良好的作息规律，进行体育锻炼，营养饮食，睡前可喝热牛奶来缓解上述症状。

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