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如何减掉脂肪最快最有效的方法

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如何减掉脂肪最快最有效的方法

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吕仁荣主任医师山东省立医院

减掉脂肪，最快最有效，也同时最健康的方式就是加强体育锻炼，减少能量摄入，也就是控制饮食，如果可以不吃高热量、高脂肪的食物，同时每天保证强度适中的体育锻炼，那么是可以很快减掉脂肪的。

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